标签归档 体育简单教案20篇

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体育不仅仅是锻炼身体那么简单

在很多人眼里,擅长体育的孩子常常会被贴上“四肢发达,头脑简单”的标签。甚至对体育专业生往往有一种刻板印象,那就是只有成绩不好,考不上大学的孩子,才会走体育这条路以便能获得接受高等教育的机会。

其实,这种刻板印象也不单单针对是体育生,还包括和体育并称“体音美”三大专业的其他两项,曾经都贴着这样的标签。看看再早些年,多少人固有的观念,都是“你是学体育/音乐/美术的?那你学习成绩肯定不行”之类。

只是在时代发展之下,教育观念也在渐渐改变。学音乐的,学美术的,都渐渐“洗白”变成陶冶情操的艺术了。现今有越来越多的孩子,在学习之余,都被要求要上钢琴班、小提琴班或是美术班、国画班之类的兴趣班。

可是体育呢?体育类的兴趣班并不是没有,也有不少孩子报足球班、篮球班,还有不少孩子去学跆拳道、空手道之类。可是,这类兴趣班首先是受众少。大家一说兴趣班,往往还是说艺术类的,体育一类并非主流。而且,体育班往往都是男生,很少有女生出现。

其实,对于孩子来说,体育运动,尤其是团体性对抗性运动,对孩子非常有好处,无论性别无论年龄。而团体性对抗性运动,最典型的就是足球、篮球、排球这三大球类运动。

因为这些运动一方面对锻炼孩子的体魄方面有很大帮助,同时,这种团体性对抗性运动对于孩子的心理成长同样有着巨大的好处。

足球场上,需要不断地奔跑,传球,接球,射门,经过一系列的努力,才能取得进球,进而赢得比赛;篮球场上,无论进攻还是防守,没有哪个是容易的,都必须聚精会神,抓住每个转瞬即逝的机会;排球场上,每一次垫球,每一次拦网,每一次扣杀,都是在挥洒汗水。

这些运动的目的就是为了赢得胜利,想要赢得胜利,就必须比对手付出更多努力。这个过程其实就是对双方精神、意志和毅力的考量。尤其是对于很多项目来说,不坚持到最后一刻就不能预测结果,这对孩子的精神品质就是一个很好的锻炼。

团体对抗性运动的第二大好处,就是能够让孩子经历最直观也是代价最小的挫折教育。

竞技体育,最常见的就是失败。曾记否,当年玫瑰碗,罗伯特·巴乔落寞的背影;曾记否,面对乔丹最后一投,马龙和斯托克顿眼底的落寞。

这些,都是堪称伟大的失败者,也淋漓尽致地体现着竞技体育的残酷。当然,这些都是来自职业体育的画面。而对于孩子来说,只要参与进竞技体育,每天他们都要体会成功的喜悦和失败的沮丧。而这些成功与失败,或许第二天就会被遗忘,因为下一场比赛马上就要到了。

想想看,能够让孩子这样频繁地经历成功与失败,体会挫折的味道,却又不至于付出太过于巨大的代价。让孩子经历这些,对父母来说,基本不用付出什么,也不用怕孩子因为失败会造成什么严重后果,不过输场球罢了,只要放手让孩子自己参与就好。

再看看那些常常参与竞技体育的孩子,在面对失败的时候,他们的心态明显要好于不常参与竞技体育的孩子。而且,经常打球的孩子,性格明显更豁达,更阳光。

团体性对抗性运动的第三大好处,能够锻炼孩子的专注力,让孩子注意力更加集中。

在心理学中,专注力并非只有“主动沉浸,抵御打扰”一项,而是包含以下五项。

以篮球为例,当你手中运着篮球,面对对手的时候,你要考虑你是应该过掉他,还是直接在他头上投篮,或者将球传给队友呢?为什么?这其实就是对选择性专注力的锻炼。

可是当你打算过掉对手的时候,你还得时刻小心,因为对手肯定不会老实让你过,你得小心他什么时候突然伸手掏球。这正是对分开性专注力的锻炼。

篮球是一个需要不断转换攻防的运动,你需要一会儿进攻,一会儿防守,这就需要你在完成一次进攻之后需要马上转换到防守状态。这就是对转型性专注力的锻炼。

一场篮球赛按照不同的标准有不同的时长,在这些时间内需要你集中注意力;而且你想拥有不错的篮球技术,也需要长久持续的锻炼。这两者,都是对持续性专注力的锻炼。

篮球场上是瞬息万变的,你需要不断处理各种信息,必须快速判断各种信息的重要程度,并予以相应的处理。这就是对集中性专注力的锻炼。

不只是篮球,很多运动都具备这些功能。而长期参与这些运动的孩子,往往专注力都比其他孩子更强,更容易投入到一件事情中去。

团体性对抗性运动的第四大好处,能够锻炼孩子的团队精神,同时能拓展孩子的社交圈,让孩子更容易交到朋友。

所谓“团体性”运动,其实都是团队精神的体现,而且是以最直观的方式。在球场上,谁是进攻组织者,谁是防守大闸,谁需要做什么,谁在做什么,一目了然。当孩子能够适应这种最直接但又最变化多端的团队合作,孩子的团队精神肯定能取得长足的进步。

同时,和队友的合作,对孩子来说,也是和朋友发展有益,增加默契,以及认识新朋友,将自己的社交圈进一步扩大的最好途径。

总之,体育运动,尤其是团体性对抗性运动,对于孩子的成长有着极大的好处,绝非仅仅是锻炼身体那么简单。在孩子的成长过程中,让孩子能够凭自己的兴趣,选择一项团体性对抗性运动参与其中,是孩子成长最好的助推。

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这项运动看似简单 没有教练可不行

腰旗橄榄球,最近爆火。这项低门槛的潮流运动吸引了很多年轻人参与其中。但不像大多数人直观认为的:腰旗橄榄球比较简单,教练并不重要。实际上腰旗橄榄球有门道,需要专业的技术指导。很多人听说腰旗橄榄球门槛低,但是参与后发现,要想有参与感,还要做到准确传接,对跑速也有要求。此外,腰旗橄榄球玩的是战术和团队协作。教练的职能之一,是提高每个选手的参与感。好不好玩,很大程度是看教练的能力。

教练可以做什么?为保证队员有参与感,教练要在赛前摸清队员的运动水平,尽量让两支对抗队伍水平相当;运动过程中,教练要引导、调整队员,甚至自己上场,来保证大家都有传接持球机会,保证大家的运动体验。更重要的是专业的基础技能和热身教学,这也是腰旗橄榄球教练的基本职能。根据不同的人群定位调整热身、技能教学、比赛的时间比;帮助大家学习基础的运动技能和热身动作,保证大家的运动安全

如果基础教学安排上,大家掌握了基本的技巧和规则,又有教练全程跟进赛事、协调选手,他们爱上这项运动、留下来的几率会更大。更多由新手组成的新兴运动,是对教练的考验。有专业资质和硬实力的教练,不仅可以促进俱乐部的拉新、留存,还可以提高大家对腰旗橄榄球运动的热爱。

近年,腰旗橄榄球运动在国内迅速走红,项目极速扩张,随之而来的是教练的稀缺。而教练的高职责自然伴随着高收益。橄榄球教练按课时收费,一节课通常两个小时,每节课报酬五六百元起步。按照一周五六节课来计算,一周能赚三四千元,月收入轻松过万。 在北京、上海等一线城市,教练的月薪高的可达七万元。

转行加入腰旗橄榄球教练的人越来越多,而且招聘需求还在不断攀升。然而,腰旗橄榄球教练的资质制度化还没有跟上这项运动的走红速度。很多教练都是业余或兼职,甚至就是玩家老带新,有专业资质的橄榄球教练在玩家群体中的比例可能还不到千分之一。要推动腰旗橄榄球教练兼职化迈向全职化,专业化,需要整个行业共同的努力。目前国内提供权威专业腰旗橄榄球教练的培训的机构不多,其中较受业内认可,较为权威的就是IHEA联合中国体育人才协会开设的《腰旗橄榄球高级教练员》。

为了培养优秀合格的腰旗橄榄球教学人才,不断推动新兴运动项目的健康茁壮发展,IHEA国际体育人才协会诚邀北京体育大学的专家导师,结合国际先进的教学视野与国内顶尖的体育资源打造了科学规范完善的《腰旗橄榄球高级教练员》教学体系,帮助提升执教能力。这一职业认证由IHEA及中国体育人才协会联合提供权威认证,填补市场资质认定空白,提升职业社会认同。

从业人员、教练员、体育教师、各运动项目教练、健身教练、体育从业者、师范类大学生、体育专业学生、腰旗橄榄球爱好者以及从事相关工作人员等。

线上理论部分:腰旗橄榄球基础知识、腰旗橄榄球规则基础、腰旗橄榄球基础战术、腰旗橄榄球高级战术、腰旗橄榄球战术制定与应用、腰旗橄榄球训练周期与课程计划。

线上实践部分:腰旗橄榄球基础技术、腰旗橄榄球战术执行与演练讲解、腰旗橄榄球实践战术与对抗讲解等。

课程丰富全面、由浅入深,理论与实践结合,帮助学习者迅速上手成为有能力独立执教的专业腰旗橄榄球高级教练。

线上学习课程并通过考试之后,可以获得IHEA与CSTA联合颁发的国际行业双认证证书。

健身工作室、体育工作室、俱乐部、高端运动会所都需求专业教练员。儿童体育馆、运动馆、体适能馆、体育馆、训练营、训练基地也有需求。适合创业与兼职。

国际健康与体育运动联合会(International Health and Exercise Association,简称“IHEA”)拥有权威的合作授权和先进的运营理念,依托丰富专业的研究团队及世界一流高校的密切交流,持续强化体育人才培养输出能力。目前,IHEA已成为体育行业内专业水平领先、培训内容接轨国际、具备丰富经验和强大产品创新能力的从事健康领域专业培训和认证的头部组织。

作为体育领域国际五大认证组织之一的IHEA成立于2008年,是专门从事国际健康领域专业培训、科研与认证的非营利组织。在体育运动、运动康复、运动营养、青少儿体适能等多个领域拥有众多经验丰富的专家,在相关领域取得了巨大的成就。

同时IHEA与世界知名大学和认证机构建立了密切的长期合作关系,在中国与清华大学,北京大学,北京体育大学,中国体育人才协会,中国关心下一代工作委员会健康体育发展中心等专业机构单位都建立了合作关系,保持了健康和体育领域的领先地位。

截至目前IHEA在全球已培养千万余名体育人才。IHEA会继续致力于在全球范围内提供体育与健康科学研究,体育健康培训资质认证服务,为世界输出专业人才。

CSTA:中国体育人才协会(经政府注册成立,登记编号:73268009-001-08-21-1)按照国际国内和各地有关政策与地方规定开展与专业技术人才有关的评测培训、人才推荐、文化交流、职业能力评测、学术研究等有关业务。

组织体育专业领域的专家、导师,结合当前国际专业技术人才管理的瓶颈,大力推进人才流动,开展专业技术人才管理、培训、继续教育及信息服务,承接第三方人才评价,健全人才测评、管理机制,为推动人才发展,建设高效、透明的人才交流平台而服务。

中国体育人才协会自创办至今,已为体育行业输出专业技术人才五万余人, 是国内体育行业相关领域的权威机构组织之一。

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体育课足球游戏教案

体育课足球游戏教案张松桥是许家印朋友圈中一位重要的人物,此前曾购买了大量恒大股票和债券,在恒大高速发展时期获益颇丰。体育课足球游戏教案(总台记者 刘涛) 点击进入专题:新型冠状病毒肺炎疫情国家能源集团相关负责人介绍,该项目的建成标志着世界首套万吨级煤制聚乙醇酸可降解材料示范项目实现工业化生产,对促进我国煤化工产业向“高端化、多元化、低碳化”转型发展,有着重要示范意义和积极影响。

一位打扮时尚的年轻人,试了之后,挺喜欢的,但还是被价格劝退了。蒲巴甲就告诉他,如果他帮自己卖出一顶帽子,就免费送给他一顶,年轻人就真的留下来帮他卖帽子了。如何查看足球资讯原标题:湖人季前赛首胜!詹姆斯威斯布鲁克双双缺席,浓眉三节拿下28分!

时光回溯到今年6月12日的夜里,在南三路附近,一伙人采取破坏的手段盗窃原油。如何查看足球资讯中国探日工程“三步走”持续发力。在人类文明发展进程中,研究并认识太阳。中国的太阳探测计划起步虽晚,却充满创新性和创造性,充分彰显了中国航天人勇攀科技高峰的志气和自主创新、敢为人先的勇气。围绕太阳探测热点,科学家们瞄准我国航天发展急需的创新技术验证和空间科学前沿研究需求,制定了我国的空间科学研究发展路线图,为太阳探测贡献了中国方案。2021年10月14日,我国首颗太阳探测科学技术试验卫星“羲和号”成功发射,标志着我国正式步入空间“探日时代”。“夸父一号”是专门为太阳观测而提出、完全以科学目标为牵引的空间科学卫星,将实现中国太阳卫星探测跨越式突破。与载人航天、探月工程的“三步走”类似,对于太阳探测计划的后续发展,科学家们也设计了分步实施的“三步走”计划,一步一个脚印向前迈进。除了音乐会之外,活动现场还设置了众多音乐科技体验空间,乐迷粉丝在享受歌手带来的表演的同时,还可以体验到科技创新带来的多元乐感提升。推动跨世纪工程但这并不意味着完全断绝了外来因素的影响,早期的佛本生故事中就有不少是关于猿猴的。且在佛教的体系当中,婆罗门教通常以外道的形式被记载于文献中。不能不说,孙行者的形象与佛教体系从印度传至中国的语境是有着重要关联的。看到这记扣篮,很难不想起乔治当年的代表作。一、电网企业与发电企业签订购售电合同未事先明确约定使用非现金结算支付的,应使用现金结算支付,不得使用承兑汇票(包括银行承兑汇票、财务公司承兑汇票、商业承兑汇票)、国内信用证,以及业务规则、业务形式、应用场景与票据类似的应收账款电子凭证等企业自设电子债务凭证工具延期支付。心血管内科学博士

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8月8日被拟为国家体育节体育的好处可不仅是身体好这么简单

10月19日,《中华人民共和国体育法(修订草案)》于今天上午提请十三届全国人大常委会第三十一次会议审议。拟定每年8月8日为国家体育节,国家实施全民健身战略,构建全民健身公共服务体系,学校必须开设体育课,保证体育课时不被占用。

“双减”后,体育的重要性再一次受到较高的关注。为什么现在的家长这么重视体育运动?这是因为,运动除了强身健体之外,还和个人发展息息相关。

越来越多研究证明,运动能力和大脑发展关系密切。北京大学心理与认知科学学院魏坤琳教授认为:“孩子的运动技能、社交能力、认知和语言是同步发展的,彼此之间相互支持。也就是说,如果你帮助孩子发展运动能力,他不仅仅是会变得更强壮,而且也会变得更善于跟其他小朋友打交道,语言、认知能力也更强。”

体育锻炼还能促进智力发展,使精力更充沛、头脑更清晰,学习效率也会更高。充足的运动量能对孩子的专注度、记忆力和课堂表现产生积极的影响。

“课间10分钟”的休息安排有其科学道理,适量休息,从久坐的环境中站起来活动一下,有利于学生调整状态。心理学研究表明,人的注意力有价值曲线分钟后出现疲劳波谷,注意力下降,20-40分钟时再度兴奋,40分钟以后再度疲劳。因此,在课间适当活动调动起自己的兴奋,有助于孩子在后续学习中更能集中注意力、增强记忆力。

运动不仅有利于大脑发育,在体育中,孩子也更能领悟竞技精神、培养规则意识。

除此之外,通过运动,还可以帮助孩子放松心情。体育运动中有大量的集体合作项目,能拉近人与人之间的距离,排解压力和孤独感。无论是亲子互动还是和同龄人一起玩,体育活动都能增进彼此之间的情感。

中国青少年研究中心曾在2019年公布过一份全国性调查,结果显示“00”后中小学生普遍睡眠不足、运动不足、阅读不足,有关幸福指数的调查数据也显示:朋友多、爱运动的孩子更快乐。

在2019年的“中国教育报家庭公开课”直播中,中国人民公安大学教授李玫瑾提到:“在青少年抑郁症多发的当下,最好的预防和治疗就是运动。爱运动的孩子,情绪很少会抑郁。”

中国青少年研究中心家庭教育首席专家孙云晓也在此次直播中分析了运动的重要性,孙云晓认为:“运动是儿童社会化最有效的途径,爱运动的孩子之所以快乐,是因为运动可以释放多巴胺,一身大汗从运动场上下来的孩子笑容都很灿烂。”由此可见,培养一项体育爱好,也能帮助孩子在压力大的时候更好地调节自己,放松心情。返回搜狐,查看更多

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教育周刊|体育远不止锻炼那么简单!

在近日结束的十三届全国人大三次会议上,海南代表团以代表团名义向大会提交了《关于出台刚性措施强化青少年体育教育的建议》(以下简称《建议》),建议以立法形式保证青少年体育课的时长以及质量。

近年来,“每天锻炼一小时”的口号和“健康第一”的教育理念已经深入人心。如何确保体育教育保质保量落到实处?海南日报记者近期对此进行了采访。

5月27日下午,北京师范大学海口附属学校初三(5)班学生李恒铭和同学们在操场上参加躲避盘训练。他们在飞盘投掷和闪转挪移间玩得很尽兴,欢声笑语不时在操场上回荡。

“离中考只有一个多月了,每天的复习都非常紧张。我每天都会到操场上跑跑步、出出汗、活动活动筋骨,感觉轻松了许多。”李恒铭说。

“我们学校的体育课课时有保障,内容非常丰富。经过三年的训练,我已经掌握了游泳、网球、羽毛球、竹竿舞等运动技巧。”李恒铭告诉海南日报记者,初一刚入校时,父母还担心体育课这么多会耽误他的文化课学习。“现在看到我的身体素质明显提升,他们感到很满意。”

“体育之效,在于强筋骨、增知识、调感情、强意志。”北京师范大学海口附属学校体卫艺处副主任张宇认为,体育锻炼能提升青少年的身体素质,促进身心健康,让他们终身受益。“我们学校一直坚持终身体育的教学理念,培养学生终身体育的意识,养成终身锻炼的习惯。”

《建议》提出,建议教育部牵头,国家体育总局等部门配合,尽快制定相关法律或出台行政法规、规章,保证中小学校体育锻炼时间,并合理组合运动项目。青少 年每天运动时长不少于2小时,每天体育科目设置2至3项,在有限的锻炼时间充实锻炼内容,强化固化青少年健身意识,通过长时间的体育锻炼才能达到身体素质 明显增强和终身体育的目的。

“体育运动不仅能让青少年感到快乐,也能让他们更健康,更容易融入社会。经常参加体育运动,可以增强身体免疫力和意志力、增加自信心,更富有纪律性和责任感。”《建议》参与起草人表示。

据了解,我国非常重视青少年体育教育工作,近年来取得了明显成就。但总体来看,我国青少年体育教育仍有待提升,部分学校的体育课程还存在落实不到位、体育教育时长不足、类型不丰富等问题。

目前我国各地的体育教育质量参差不齐,仍有地区存在政策执行不到位的情况。有关专家实地调研、查阅资料后发现,我国城市学校和农村学校在体育教育上存在 不同问题。不少市区学校存在运动场地不够的问题。在一些省份,体育课不被重视,被其他科目挤占。在偏远的农村学校,则存在体育设施不完备、课程科目设置单 一、体育老师配备不足等问题。此外,还会出现体育老师由语文、数学老师兼职担任的现象。

采访中,我省多位学校的体育老师表示,家长与学校对学生体育教育的重视、完善的设施和充足的师资力量,是确保体育教育保质保量的重要支撑。

作为新建学校,北京师范大学海口附属学校的体育场馆建设让很多学校羡慕不已。除了室外塑胶跑道、室内跑道外,该校还有1个11人制标准足球场、2个人造 草皮足球场、2个排球场、4个羽毛球场、1个室外网球场、6个室外篮球场和1个室内游泳馆。“无论刮风下雨还是高温暴晒,我们的体育课都能正常开展。”张 宇说,该校负责人非常重视体育课的开展,经常会到课堂巡查,要求体育老师对课程不断进行改进提升。

据了解,为了确保体育课时,我省许多学校也出台了监督保障机制。“我们学校小学一年级学生每周要上4节体育课,三年级学生有3节体育课,七八年级学生有 两节体育课。此外,每天还有广播体操以及30分钟的大课间活动,加起来远远超过了‘每天锻炼1小时’的要求。”海口市海景学校初中、小学部体育学科组长张 瑞龙告诉海南日报记者。

采访中,张宇、张 瑞龙告诉海南日报记者,他们所在的学校对于体育老师的配备和技能都提出了较高的要求,基本上要达到5个班配备1名体育老师的比例。体育老师都要会游泳、打 篮球等,并能够把这些技能传授给学生。每位体育老师都要开发一门能满足学生兴趣的体育类校本课程等。

“在应试教育和升学压力的背景下,以立法的形式将体育教育固定下来,可以保障我国体育教育政策得到充分贯彻和执行。”《建议》参与起草人认为,立法是一 种刚性约束机制,意味着若没有达到要求,会有相应的监督惩罚措施。应建立类似高等学校本科教学工作水平评估的机制,通过科学的评估指标,定期对各个学校体 育教育的开展情况进行检查、评估,没有达到要求的,会影响学校的评优评先。不过,体育教育不仅仅是学校的责任,立法中还要对当地政府对于学校体育场馆建 设、师资力量的投入进行硬性要求,这也是提升体育教学的重要支撑。

海南省教育研究培训院体育教研员杜震建议,除了立法保障,将体育考试纳入高考,也是提升体育教育水平的有效手段,这一观点也得到了张瑞龙的认同。“近年来,我省中考体育分数从30分提升至50分,学生们参加体育锻炼的积极性明显提高,身体素质也有所提升。”张瑞龙说。

《建议》提出,要提高我国体育教育的质量,还应设置更为丰富的体育课程,让学生培养可以受益终身的体育爱好和技能。建议中小学校周一至周五每天下午根据 学生兴趣爱好设置第二课堂。第二课堂主要以青少年俱乐部的形式开展活动,学校根据学生兴趣设置足球、篮球、田径、棋牌等多个项目俱乐部,青少年自愿选择加 入至少一个俱乐部,通过长期坚持和不断练习,逐步强化提高运动技能。

据了解,目前,我省在特色体育课程建设上已取得积极进展。全省建成近300所校园足球特色学校,校园足球竞技水平不断提升;海口海港学校等4所学校入选 海口市推广帆船帆板水上运动试点校,为探索开展帆船帆板进校园积累了经验;海南华侨中学的竹竿舞比赛持续了30多年,成为该校特色品牌活动;海口市滨海第 九小学等学校在每周的校本课程中,推出田径、武术、花样跳绳、动感啦啦操等项目供学生选择,让学生学有所长、学有所乐。