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“熬夜冠军”!我国超4成年轻人熬夜至零点后

“熬最深的夜,用最贵的眼霜”,一句调侃贴切地描绘出很多中国年轻人的生活现状。失眠,已经成为当代社会面临的一大困扰。3月17日,《2022中国国民健康睡眠白皮书》发布,调查显示,近3/4受访者曾有睡眠困扰。入睡困难成头号问题,手机成为睡眠杀手。

白皮书显示,19-35岁青壮年是睡眠问题高发年龄段,入睡难、睡不好是普遍痛点。44%的19-25岁年轻人熬夜至零点以后,是当之无愧的“熬夜冠军”。42%的老年人入睡时长超过半小时,失眠率高达21%。从地域特点来看,一线城市居民就寝时间最晚,三线及以下城市居民睡得最早。家庭主妇睡眠时长在6小时以下比率高达33%,睡眠不足较为普遍。

从职业来看,企业家、创业者、个体经营者作息不规律占比达52%,睡得香占比达57%-69%的医生在早上七点前起床,其中睡眠不足6小时占49%。防疫人员60%以上睡眠少于7小时。据分析,中青年群体压力过大主要原因与学习和工作密切相关,而老年人睡眠较轻、易醒。尤其在26-45年龄段,每两名睡不好的青壮年,就有一名“压力山大”。此外,白皮书还显示,中小学生睡眠时长依然不足。教育部“睡眠令”明确要求小学、初中、高中学生睡眠时长应分别达到10、9、8小时。本次调查显示,小学、初中、高中学生的睡眠平均时间仅有7.65、7.48、6.5小时。

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深夜12点熬夜冠军共同发长文表态粉丝们含泪送祝福!

当然其实对于很多原本想看到他们两个人呢走到一起的一些网友来说呢,这一次虽然说没有看到他们啊说要结婚的这样的一个想法,但是很多人呢,还是给他们送上了祝福,因为他们两个人已经算是名副其实的老将了,那么他们这样的年纪还想要继续坚持下去,为国争光,确实是相当不容易,所以很多网友呢,也祝福他们之后啊,能够一切都好,一定要在保证身体健康的情况之下,继续为国取得更好的成绩,所以说对于他们两个人来说,可能其实目前呢,已经是正式啊表明了自己的一个态度,可能还是想在事业上面再拼一把,关于结婚关于走在一起生活这样的一个事情呢,可能呢,等到他们真真正正把事业给忙完之后呢,再去考虑这个事情。当然其实不管他们到底最终选择什么样的结果呢,我们相信都会去祝福他们,毕竟他们真真正正是想为国争光,为国呢付出了这么多的一些努力和辛劳,我们也期待他们将来呢能够取得更好的成绩。