网球新手涨球秘籍练双反从正手开始半场球最好不要发力猛攻

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网球新手涨球秘籍练双反从正手开始半场球最好不要发力猛攻

网球场前后距离比较大,而且是等球落地之后才击球,速度对发球质量影响并不大。因此,发球时不必求快。优先控制落点和弧度提高击球稳定性,技术好的话还可以增加旋转,如果以上几点都能做到,再提高球速也不是不可以。

网球和羽毛球一样,想要保障击球质量同样是要用甜区击球。与羽毛球相比,网球速度更快,但单凭手感还不足以每次都用甜区击球。最好的办法是击球时用眼睛盯球,调整球拍的倾斜角度和挥拍方向,确保触球部位是甜区。击球后,目光要随着球移动,回位的同时注意观察对方的动作。

对于业余球友而言,最重要的就是打好基本功,补齐短板,只有这样才能快速涨球。平时要多进行专项练习,步法不好就练折返跑,底线球不稳就多练正反手击球,发球失误多关就去练二发。

双反是网球特有的击球手法,大多数球友刚开始尝试时都不适应。如果练好双反呢?最有效的办法是从正手开始。用不习惯发力的那只手(通常是左手)练正手击球,待熟练之后再尝试双反击球发力就会顺畅很多。

业余选手看到速度快的来球通常会比较紧张,不自觉地就会加大击球力量。其实,遇到这种球根本就不用发力,轻轻一挡弹回去的球速度就很快。因此,引拍幅度不需要太大。减小引拍幅度最重要的一个目的是缩短挥拍时间,以防错过最佳击球时机。

职业比赛中经常会强调抓住半场进攻的机会,一击制胜。对于业余选手而言,这种做法并不可取。半场球虽然容易得分,但击球难度也更大,动作只要稍有一点瑕疵就会出现失误。因此,遇到半场球不要总想着发力猛攻,只要能把球打深或是打到空当处就可以。

很多球友看到来球落点距离边线比较近就放弃击球了,他们在赌出界。这种做法非常不好,万一球没有出界就会直接失去一分。职业球员成长的过程中,每个教练都会强调追球,即便是球出界也不能放弃,因为在追球的过程中收获的还有移动速度的提升。返回搜狐,查看更多

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